高血压，也称为高血压，是一种影响全世界数百万人的常见疾病。它是心脏病、中风和其他心血管问题的主要危险因素。定期监测血压对于管理和预防这些健康问题至关重要。过去，准确测量血压的唯一方法是通过门诊或动态血压监测。然而，家庭血压监测已成为一种实用且易于使用的替代方案，可提供除办公室读数之外的重要诊断信息。
什么是家庭血压监测？
家庭血压监测涉及患者使用电子设备独立测量血压。它允许个人在舒适的家中跟踪血压，更准确地表示他们的日常血压水平。该方法由美国预防服务工作组和美国心脏病学会/美国心脏协会推荐。
它与动态血压监测相比如何？
另一方面，动态血压监测需要患者佩戴便携式监测仪 24 至 48 小时。该方法可对白天和夜间的血压模式进行全面评估。虽然动态血压监测被认为是诊断标准，但家庭血压监测可提供类似的结果，并且对于长期监测更实用。
如何在家监测血压
要在家监测血压，请按照以下步骤操作：
- 选择经过准确性验证的可靠电子血压计。
- 确保您处于安静舒适的环境中。
- 测量血压前休息至少五分钟。
- 按照监护仪随附的说明将袖带放在上臂上。
- 按开始按钮开始测量。
- 记录您的血压读数以及日期和时间。
- 在您下次就诊时与您的医疗保健提供者分享收集的数据。
请记住，家庭血压监测不能替代定期体检。咨询您的医疗保健提供者以进行正确的诊断、治疗和血压监测非常重要。
通过将家庭血压监测纳入您的日常生活中，您可以在管理血压和整体心血管健康方面发挥积极作用。它提供有价值的诊断信息，帮助您就生活方式和治疗做出明智的决定，并使您能够掌控自己的健康。